Tắm là nhu cầu hàng ngày không thể thiếu của mỗi con người. Tắm giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái tinh thần sau một ngày làm việc.

Với điều kiện cuộc sống ngày càng nâng cao, cùng với các nhu cầu khác của con người, tắm cũng không còn đơn giản như trước đây mà có nhiều hình thức phong phú, được người ta chăm chút tỉ mỉ.

"Tắm dưỡng sinh" giới thiệu đến bạn nhiều cách tắm, không chỉ để thư giãn mà còn chữa bệnh, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Tắm cần phải đúng cách, nếu không sẽ có hại cho sức khỏe. Cuốn sách này ngoài việc giới thiệu cách thức tắm còn phân tích kỹ năng tác dụng của từng cách tắm: từ tắm nước nóng đến tắm nước lạnh, tắm nắng, tắm không khí rừng, tắm cát, tắm bùn, tắm suối nước nóng... giúp bạn đề phòng và chữa trị một số bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tim mạch, thần kinh...

Bạn cũng không cần phải lo lắng nhiều về tiền bạc hoặc thời gian, bởi "Tắm dưỡng sinh" có thể thực hiện trong khả năng của bạn.